Le Yoga de Samara
Le yoga de Samara également connu sous le nom d’Euphonie Gestuelle du Samadeva, est une pratique unique qui combine des mouvements lents et moins lents, des danses, de la méditation, de la relaxation le tout en musique ce qui en fait sa spécificité et qui procurent un bien-être physique, mental et spirituel.
Il a une approche holistique du Bien-Être : il intègre des éléments de sagesse ancienne qui englobent le corps, le cœur, l’intelligence et l’esprit. Cette approche holistique permet de travailler sur tous les aspects de l’être humain, favorisant ainsi une harmonie intérieure et une meilleure qualité de vie. Ce yoga met l’accent sur l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Des Mouvements doux et accessibles : Les mouvements du Yoga de Samara sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique. Cette pratique est idéale pour ceux qui recherchent une activité physique sans les contraintes des exercices intenses. Les mouvements sont proches du Taï Chi Chuan, du Qi gong et de la relaxation, offrant ainsi une alternative douce aux formes de yoga plus dynamiques.
Une Pratique Spirituelle Profonde : il ne se limite pas à l’aspect physique; il inclut également une dimension spirituelle. Les pratiquants sont encouragés à développer une connexion plus profonde avec eux-mêmes.
Le Lahore Nadi Yoga
Le Lahore Nadi Yoga est le Yoga de la douceur et de l’énergie.
Les différents exercices réduisent les douleurs, redressent la colonne vertébrale, et procurent une profonde détente, entraînant ainsi un bien-être corporel, un équilibre émotionnel et une clarté intellectuelle.
Dans la philosophie du Lahore Nadi Yoga, tout trouble corporel, émotionnel, intellectuel, relationnel, environnemental et même spirituel, est d’abord dû à une rupture de la circulation de l’énergie dans ces lignes énergétiques. Les techniques du Lahore Nadi Yoga permettent de rétablir ces connexions et posent ainsi les bases d’un véritable bien-être ou d’un retour à la santé. Sa pratique permet de donner de l’espace à la sagesse et à l’intelligence du corps pour mieux fonctionner.
Localisation des mes cours de Yoga et accessibilité
Je propose ces cours de yoga à Surzur, au cœur du Morbihan. Facilement accessibles depuis les communes environnantes, mes cours attirent des pratiquants de Theix-Noyalo , La Trinité-Surzur, Saint-Armel, Ambon , Muzillac, Le Tour-du-Parc, Damgan, Sarzeau, et Le Hézo. Vous trouverez un cadre propice à votre pratique du yoga, à seulement quelques minutes de chez vous.
En intégrant ces yoga dans votre routine quotidienne, vous pouvez découvrir une nouvelle façon de vivre en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.